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冷え対策のツボ。

寒い日が続いていますが、皆さんどのように冷え対策をしていますか?

 

今回は忙しくても、ボーッとしていても簡単にできる

ツボ押しをご紹介します。

 

まずは手の指と指の間、水かき部分にあるツです。

人指し指と中指から小指までにあります。

反対の指で間をつまんでマッサージ!

 

痛気持ち良いくらいで、押してあげてください!

残りの二つも同様に!!

終わったら反対の手もしてあげましょうね!

 

親指はしないの?と思った方もいらっしゃると思います。

 

次は親指と人差し指の間にあるツボです。

水かき部分ではなく、少し甲側に入ったところにある

合谷を押してあげてください!

押すとズーンと響くような感じがありますよ。

 

じんわり温かくなってきましたか?

ハンドクリームを塗るついでやお仕事の合間などでも

簡単にできますので是非試してみてくださいね☆