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秋ブレンド🌸

秋は食べ物がより美味しく感じる季節です。

同時に、体が脂肪を蓄えて冬支度を始めるので、

気になる部分にお肉がつきやすくなる季節でもあります。

お風呂上がりや寝る前のリラックスタイムに、

ブレンドオイルで、トリートメントをしてみてはいかがでしょうか?

トリートメントをすることでリンパの流れが良くなります。

さらに、全身の代謝を上げる効果や、むくみ解消に役立ちます。

精油の中には、脂肪を燃焼する効果的なものや、

リンパの滞りを促すものなどがあります。

他にも便秘に効果的な精油もあるので、

自身のお悩みに合わせて選ぶと良いですよ。

♧オススメ精油♧

・グレープフルーツ・サイプレス・ジュニパーベリー・

・ブラックペッパー・フェンネル・サンダルウッド

♧オススメのアロマケア法♧

グレープフルーツ、ブラックパッパー、フェンネルなどのブレンドは活動的な神経の交感神経を刺激し、脂肪の燃焼や代謝を上る作用があります。

・冷え性でむくみやすい方には、体を温めるジンジャーやブラックパッパー、腎臓の働きを高め余分な水分や老廃物を排出するジュニパーベリーをキャリアオイルで5%濃度に希釈し、むくみの気になる足を、足裏から膝裏にかけて優しく流します。指先の冷えも緩和されてポカポカと温かく、眠りにつきやすくなりますよ⭐︎

(刺激の強い精油もあるので腹部や肌刺激に弱い箇所をトリートメントする時は、濃度に十分注意しましょう。敏感肌・敏感肌の方は、パッチテストを行うと安心して使用できます。)

※精油の購入は、専門知識のあるお店やサロンで購入し、    

できるだけオーガニックのものを購入してくださいね※