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肌活✨美肌スープ💗

 

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こんにちは💕店長の大村です🐶🎵

 

先週のブログに書かせて頂きました、

ファスティング後から

しばらくお肌と体にいいものを

なるべく摂取する【肌活】をしようと、

お休みの日にお料理を

作り置きする派の大村は、

特製「美肌スープ✨」

お鍋いっぱい大量に作りました💕

 

どーーーーーーん❗❗

 

昔からたまに作るスープなのですが、

デトックス効果が高く

体のお掃除はもちろん、

普段自炊をする方は

おうちの冷蔵庫の

お掃除にもなりますし、

作り方も簡単ですので

普段は自炊を全くしないけど

お肌と体のためにたまには

してみようかなという方にも

とってもお勧めです😆👍

 

「美肌スープ」レシピ↓↓

 

【材料】

・トマト缶 2缶

・ピーマン 3個

・玉ねぎ 1個

・セロリ 1本

・キャベツ 1/4玉

・人参 1本

・コンソメスープの素 2~3個

(お好みでOK)

 

材料は目安で書いておりますので、

量はお好みでかまいません💡

 

ちなみに大村は生姜のすりおろしと

鶏肉としめじとシイタケも

プラスしていれちゃいました😊🎵

 

おうちにあるものをお好みで

足していただいてもOKです👍

 

【作り方】

⒈材料を細かく適当な大きさにカットする。

 

⒉切った材料とトマト缶をお鍋に入れ、

お野菜がひたひたになるま

お水を入れる。

 

⒊お鍋に火をかけ、お野菜を煮る。

 

⒋、コンソメを入れ、

お好みの味に調節しながら

お野菜がくたくたになるまで煮る。

 

塩コショウやほかの調味料を

お好みで加えてもOKですよ😄

 

~大量に作ってお味に飽きてしまったら~

豆乳をいれたり、カレー粉をいれて

アレンジするとまた違ったお味を

美味しくいただけます✨

 

~お鍋で煮込むのがめんどくさいという方は~

炊飯器に材料全部と

お水をこぼれない量いれて

炊飯スイッチを押せば

簡単に出来上がります✨

 

こちらの美肌スープには

沢山の美肌食材が入っており、

抗酸化作用がとても高く

アンチエイジングにも効果的です😍

 

他にもデトックス効果だけでなく、

免疫力の向上効果

基礎代謝の向上効果まであり、

天才スープと言っても

過言ではありません😳❗

 

お料理上手な男性は

女性からモテるといいますし💕

普段自炊は全くしないという方も

お肌と体にいいだけでなく

女性ウケもばっちりなメニューですので

ぜひ作ってみてくださいね😘💗

 

作り方の書き方が分かりづらくて

作れない💦という方は

お気軽にLINE@のトーク画面より

ご質問くださいませ😉

 

本日も皆様にとって

素敵な一日になりますように✨

 

大村でした~🎵

 

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