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肌活✨美肌スムージー💗

 

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こんにちは💕店長の大村です🐶🎵

 

引き続き、【肌活中】の大村ですが

先日ブログに書かせて頂きました、

「美肌スープ」を夜に食べ

朝は「美肌スムージー」

作っております😊✨

 

美肌スープのレシピブログ記事はこちら↓↓

肌活✨美肌スープ💗

 

美肌スムージーのレシピ↓↓

(ほぼミキサーさんにおまかせです💦)

 

 

【材料】

・小松菜、りんご、キウイ、バナナ

・豆乳

全て量はお好みで💗

 

【作り方】

⒈豆乳以外の材料を

一口サイズくらいにカットする。

(カットする大きさは適当でOKです❗)

 

⒉ミキサーにカットした材料と

豆乳とお水をお好みでいれる。

 

⒊ミキサーをスタートさせ

お好みの状態(ゆるさ)になったら

出来上がりです💕

 

大村は材料を買ってきたら

一口サイズにカットして

すべて冷凍しておきます😉💡

 

朝起きて冷凍庫から出して

少し自然解凍させて

豆乳と一緒にミキサーに

かけたら出来上がるので

忙しい朝でも朝ごはんを作るより

とっても簡単ですよ😘✨

 

 

こちらの美肌スムージーは

美肌スープと同じ抗酸化作用で

アンチエイジング効果を期待でき、

食物繊維を豊富に摂取できるため便秘解消、

そして腸内環境を整えることができます✨

 

ゆっくり飲むと

おなかいっぱいになるので

ダイエットにも効果的ですね😉❗

 

ちなみに大村は

わざと粗めに作って

噛みながら飲むようにしております💗

 

ご自宅にミキサーがある方は

ぜひ作ってみてくださいね😊💕

 

本日も皆様にとって

幸せいっぱいな

一日になりますように✨

 

大村でした〜🎵

 

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