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肌活✨美肌おつまみ💗

 

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こんにちは💕店長の大村です🐶🎵

 

あっという間に長かったGWも

最終日となってしまいました💦

 

本日はご自宅で

ゆっくりされる方も多いと思います😄

 

そこで本日のブログは

美肌レシピシリーズのおつまみ編✨

 

美肌おつまみレシピを

ご紹介させていただきます💡

 

材料があれば切って和えるだけの、

とっても簡単なレシピですので

ぜひ本日の晩酌のおつまみにしてみてくださいね😄✨

 

 

どーーーーーーん❗❗

 

 

 

「美肌おつまみ」レシピ↓↓

 

【材料】

・アボカド 1個

・プチトマト 1パック

・クリームチーズ 40~50グラム

・ポン酢・レモン汁 お好みの量

 

材料は目安で書いておりますので、

量は適当でも美味しく出来ますよ💡

 

トマトはプチトマトじゃなくてもOKです👍

 

【作り方】

⒈材料を一口サイズにカットする。

 

⒉切った材料に

お好みの量のポン酢

レモン汁をかけて和える

 

以上です(笑)

 

ちなみに大村はブラックペッパー好きなので

ブラックペッパーを少しかけております💡

 

 

美肌食材として有名なアボカドは、

抗酸化作用がとても高く

アンチエイジングにも効果的で、

アボカドに含まれる油は

お肌にハリと潤いを与えてくれます💕

 

他にもカリウムという栄養成分が含まれており、

むくみ解消効果が期待でき、

美容成分として有名な

コエンザイムQ10まで含まれている

美肌スーパーフードです💡

 

そしてトマトに含まれるリコピンにも

高い抗酸化作用があると言われています❗

 

このレシピが大好きな大村は

少なくとも週2ペース位で作っております✨

 

疲れている時でも簡単に作れるうえに、

意外とおなかいっぱいになるので

ダイエットにも効果的ですよ🎵

 

自炊が苦手という方も

これでしたら切るだけのレシピですので

ぜひ作ってみてくださいね😘💗

 

作り方の書き方が分かりづらくて

作れない💦という方は

お気軽にLINE@のトーク画面より

ご質問くださいませ😉

 

本日も皆様にとって

幸せいっぱいな一日になりますように✨

 

大村でした~🎵

 

その他の美肌レシピ記事はこちら↓↓

肌活✨美肌スープ💗

 

肌活✨美肌スムージー💗

 

 

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