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パワフルな人の凄さの秘訣!

みなさん、こんにちは 天気のいい日曜日…風が気持ちよくて心地いいです! TAO CAFEのカウンターで 外を眺めながら、このブログを書いています☀️ このタオカフェにも遊びに来てくださいね☺️ おすすめはエアロプレスコーヒーです!…

ご飯ゆっくり食べてますか?

みなさん ごはんゆっくり食べてますか?😊 酵素の凄さを知った今、 最近は、内臓とか細胞に話しかけています笑・・・ 私の体の中はこんなに頑張ってくれてるんだと思うと本当に 体ってよくできているなぁと感心します! みな…

食べ方と食べ物で差をつける

みなさん、酵素(こうそ)ご存知ですか? 体にはなくてはならないもの、それが酵素です! その酵素が、なぜ、なくてはならないのか、 どうしたら酵素を摂取できるのか、 知っておいたら、10年後の自分の健康が絶対に変わりますよ! 若々しく…

イケてる人は柔らかい!

福岡、寒くなってきましたね・・・ 寒いのが苦手なので、辛いです 寒いとどうしても筋肉も硬直してしまいます 体が硬いと、 たくさんデメリットがあります。 脚を伸ばしたままつま先に触れない。 肩が上がらない。 運動をすると必ず筋肉痛に…