ブログ

ブログ

食欲の秋がやってきました!

食欲の秋がやってきました! 秋は、サンマやキノコ、栗、サツマイモ、ブドウなど、 美味しいものが旬を迎える季節です。 東洋医学では、旬のものにはその季節にあった効果効能があると考えられています。 今回は、オススメの秋の食べ物BEST…

ハロウィン🎃

もうすぐ、ハロウィンですね。 ということで今回は、ハロウィンといえばカボチャ。 カボチャといえばパンプキンシードオイル🎃をご紹介します。   カボチャの種からできるオイル これが、パンプキンシードオイルで…

秋ブレンド🌸

秋は食べ物がより美味しく感じる季節です。 同時に、体が脂肪を蓄えて冬支度を始めるので、 気になる部分にお肉がつきやすくなる季節でもあります。 お風呂上がりや寝る前のリラックスタイムに、 ブレンドオイルで、トリートメントをしてみては…

秋の香り

今日は、とても清々しい気持いいお天気ですね☀️ 昨日は、台風の影響で強風が吹き荒れてましたが皆様ご無事でしょうか? この時期は、日中は暖かく、夜になると急に冷え込む 1日の寒暖差が激しい秋は、体調を崩し…

血管若返り生活

最近なんだかシミやシワが増えてきたなぁ・・・ 老けてきたなぁ・・・と感じることはありませんか?   血管年齢が若い人ほど毛細血管へ送られる血液量が多くなり、 肌細胞へ十分な栄養が届くので、見た目は若くシミも少なくなるそう…

アーモンドとマグネシウム

マグネシウムって・・・ 自分のカラダにどんな作用があるかなんて、 知ってる方は少ないと思います。 そこでちょっとマグネシウムのプチ情報と ぜひ、間食に加えてほしいオススメの食材を! 今、【ナッツ女子】などと言われるほど、 巷の美と…

お月見🌕

子供の頃、なんだかワクワクした9月のお月見。 大人になっても月を愛でる心は忘れないものです。 忙しい日々を過ごしている時に、ふと空を見上げると綺麗な月が・・・ 秋といえば、月が綺麗に見える季節。 空が澄んで特に美しく晴れ渡る空が見…

秋バテしていませんか?

最近は少し暑さも落ち着いてきて一安心・・・ と思いきや、体のだるさを感じる方も多いのでは? 暑さのピークは過ぎたのにどうして? と不思議に感じるかもしれませんが、 実はこの時期は、”秋バテ”に注意が必要なのです。 秋バテは、夏から…

睡眠の日⭐️

夏休みも終わり、もうすぐ9月になりますね。 ちょっと早いですが、9月3日は何の日かご存知ですか? ”グッスリ”で睡眠の日です⭐️ この機会に、睡眠の質を良くする習慣を実行してみませんか? 睡眠の専門家が…

健やかなお肌への第1歩

外に出ると暑くて汗でベタベタに💦 室内では、エアコンで乾燥気味になっている気になるお肌。 毎日の洗顔で健やかなお肌環境を整えてみませんか?   毎日行っている洗顔、そのすすぎも毎日の習慣ですよね。 お肌の…